01
什么是痛风？
痛风是指人体内有一种叫做嘌呤的物质，因代谢发生紊乱，致使代谢产物尿酸的合成增加或排出减少，进而引起血尿酸升高的一种代谢性疾病。当尿酸浓度高到超过它的溶解度，尿酸就会以钠盐的形式沉积在身体的各种组织和器官中，当尿酸盐结晶沉积在关节腔或关节滑膜上，就会引起局部组织的炎性反应，引起关节的红、肿、热、痛，称为痛风。02
什么样的人容易患痛风？
男性，有痛风家族史，大家熟知的三高“高血压、高血脂、高血糖”和“第四高”的高尿酸血症人群、超重、肥胖人群都是痛风的高危人群。经常接触铅的人群，长期服用影响尿酸排泄的药物（利尿剂、阿司匹林，抗结核药）也是痛风的高危人群。痛风患者中男性约占95%，通常在中年后发病，女性患者则常在绝经后发病。经常喝酒和碳酸饮料、应酬、点外卖容易摄入更多富含高嘌呤的食物，而高嘌呤饮食是痛风高危因素。03
痛风发作有哪些典型的症状呢？
典型痛风的发作常在第一趾跖关节（大脚趾），出现局部的红、肿、热、痛，这种痛可谓“世界第一痛”，有人称比分娩痛还要剧烈。发作次数多了，可出现全身关节游走性疼痛，严重的形成痛风结节（痛风石），结节可破溃流液合并感染，出现全身症状（发热、乏力、关节疼痛加重等）。04
痛风会对身体造成其它损害吗？
痛风对身体的损害可谓无孔不入，其对健康的威胁不只是关节痛。首先，全身各处形成痛风石。我们经常会看到痛风病人的手、足、肘部等关节、皮肤、耳廓这些部位出现一些“疙瘩”，这些“疙瘩”其实就是尿酸以结晶盐的形式沉积形成，开始形成时是软的，慢慢地变大、变硬、变白，类似“小石头”，因为摩擦破溃，流出“石灰石”，最后导致关节畸形和功能障碍、感染。其次，关节畸形。起病之初，痛风发作主要是引起关节剧烈疼痛，时间长，关节腔沉积大量尿酸盐结晶，出现关节功能障碍、畸形，甚至无法正常活动行走。引起肾结石。尿酸排泄障碍，形成肾结石，痛风性肾病等。痛风近半数以上合并高血压、肥胖、心血管疾病等。高脂血症（高甘油三酯）与HUA有关，HUA与高血脂可以加速血管的硬化或钙化，容易触发心、脑、肾脏器损伤。因此痛风反复发作背后的风险是诱发冠心病和脑卒中，需要引起大家的重视，从筛查血尿酸、血脂、血糖、血压、体重开始，早预防、早诊断、早治疗。05
痛风的6大预防方法
1、防止受寒和过度劳累受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥（可促尿酸排泄）和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。3、防高血脂痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。4、禁过量饮酒尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。5、控制体重，预防肥胖因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。6、运动要适宜，防止剧烈运动剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。痛风同很多生活习惯是息息相关的，保持一个好的生活习惯，在饮食方面加以注意，这样才能有一个健康的身体。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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