近些年来，慢性疾病发病率迅猛增进，离年青人也越来越近……
底下四张矫健教诲“处方”，助你防四高、降四高，要想体魄倍棒，从矫健生涯方法起头！
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高血压处方
高血压是最罕见的慢性病，也是心脑血管病最要紧的危险要素。想要降血压，快给本身定下这6个小指标吧！
22高血脂处方
甚么是是高血脂？现在，国内个别以成年人空心血清总胆固醇高出5.72mmol/L，甘油三酯高出1.70mmol/L，诊断为高脂血症。
3高血糖处方
现在罕用的诊断糖尿病的准则是：高出7.0mmol/L称为高血糖。2次反复测定空心血糖≥7.0mmol/L可确诊为糖尿病。有了高血糖别耽心，用“一二三四五六七八”赶跑它。
4高尿酸处方
国际大将高尿酸血症的诊断界说为：个别嘌呤饮食状况下，非同日2次空心血尿酸水准——男性大于μmol/L（微摩尔/升），女性大于μmol/L。想要降尿酸，快记取底下几个数字。
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