高尿酸血症是一种代谢性疾病，尿酸就是嘌呤的代谢产物，含嘌呤的食物吃的多了，体内的尿酸自然就升高了。一般情况下，体内的尿酸大部分是通过尿液排泄而代谢出去的。
那么，怎么样才算是高尿酸呢？
我们体内的尿酸也有一定的阈值，如果超出这个阈值的话就是高尿酸了。男性和女性的正常值是不一样哦。
男尿酸正常值：~μmol/L；
女性尿酸正常值：89~μmo1/L。
如果通过检查发现自己的尿酸值不在正常范围内，那就可要注意了。
那么究竟高尿酸血症会有什么样的危害呢？
首先我们要知道高尿酸血症本身不会引起什么症状，但是当尿酸高到一定程度，就会引起机体的一些疾病了，到这个时候，各种症状就出现了。具体有以下7点危害：
（1）对关节的损害。
血液中的尿酸长期处于高的范围，时间久了，就会使尿酸盐沉积在各个关节，比如说脚趾关节，手指关节，腕关节，踝关节，膝关节，肘关节，还有可能沉积在软骨。从而产生了炎症反应，会在各个关节出现，刀割一样的疼痛，红肿，久而久之，不仅疼痛没有缓解，炎症更会加剧，对关节的损伤就更大了。最终可能导致关节变形，关节的功能也可能下降。
（2）引起血脂升高。
高血脂与尿酸高基本上共同存在的，在高血脂的患者中，尿酸高的人占有大量比例。能够引起血脂升高的主要原因就是，尿酸盐损害了动脉血管上的细胞，并且通过嘌呤代谢的方式促进了高血脂的发生。
（3）引起动脉粥样硬化。
体内的腰酸本来就是一种代谢废物，在正常人的体内，这种代谢废物本来就不多，但是在痛风患者和高尿酸血症的患者体内，这种代谢废物就有很多了。体内存积的尿酸盐会损害动脉血管上的细胞，刺激血管壁，久而久之可能形成斑块，动脉粥样硬化也有可能由此形成。
（4）加重高血压，心脏病。
因为高尿酸血症会引起高血脂，还可能引起动脉粥样硬化，这两种病对高血压和心脏病的影响可是不小，如果再不稍加注意，高血压和心脏病可能就会更加严重。
（5）引起高血糖。
高尿酸血症不仅会引起高血脂，还有可能导致血糖升高。因为尿酸盐也可能会损伤胰岛细胞，从而影响了体内胰岛素的产生和利用。这样的话，糖尿病可能就接踵而来。这可不是一件好事。
（6）引发痛风疾病。
长期的高尿酸血症，极有可能引发痛风这种疾病。如果有一天，关节突然剧烈疼痛的话，可能就是痛风的急性发作，再不稍加注意的话，急性痛风就会变为慢性痛风，到那时候，痛风就变成了一种经久不愈的慢性疾病了。
（7）引起肾脏损伤。
在开头我们就已经说过了，尿酸是通过尿液排泄出去的，也就是说，肾脏是尿酸的代谢场所。身体长时间的高尿酸，导致尿酸在肾脏中不能够完全的代谢出去，沉积在肾脏中，导致了慢性的肾损伤，使肾脏功能下降，最终可能发生肾衰竭和尿*症这么可怕的疾病。
那么，尿酸高该怎么样来缓解呢？
做好以下3点
（1）从饮食方面来降低尿酸。
少吃含嘌呤高的食物，比如说火锅，肉汤，啤酒等等。
多吃一些碱性的食物，比如说蔬菜，这样有助于降低体内的尿酸。
（2）多喝水
多喝水可以产生多的尿液，从而把多的尿酸从体内代谢出去。
（3）服用药物
使用药物来降低尿酸，可以达到快速，有效的目的，但是一定要在医生的建议下用药。