导语：很多人可能不了解高尿酸这个病，高尿酸血症是人体内一种叫做嘌呤的物质引起的代谢性疾病，由于人体内的代谢紊乱，使血液中的尿酸增加。
最常见的疾病是高尿酸血症，是尿酸代谢异常引起的，当血液中尿酸浓度在以上时，可诊断为高尿酸血症，高尿酸血症的原因很多，应根据不同的原因给予不同的治疗，可以限制高嘌呤食物的摄入，多喝水，促进尿酸排泄，也可以服用降低尿酸的药物，如促进尿酸排泄的药物、抑制尿酸生成的药物等。
尿酸过高会有什么后果？
尿酸升高会对健康造成一系列危害，当血尿酸升高μmol/L时，血液中的尿酸已经处于饱和状态，此时容易形成尿酸盐结晶，尿酸沉积在关节内可导致痛风性关节炎。
如果痛风性关节炎复发，将严重影响患者的生活质量，发生高尿酸血症时，尿酸盐可直接沉积于肾脏，引起急性或慢性尿酸性炎症性肾病和尿酸性肾结石，严重者可导致终末期肾病，即尿*症，此外，高尿酸血症与高血压、糖尿病、冠心病、中风等疾病的发生密切相关。
高尿酸血症会导致高血压，长期高尿酸血症可导致血管内皮功能障碍，激活肾素-血管紧张素系统，诱导血管平滑肌细胞增殖，导致高血压，血清尿酸水平的升高也影响胰岛素抵抗和糖尿病的发病，尿酸会通过影响肾小管来影响胰岛素的代谢信号，降低机体对胰岛素的敏感性，结果发现，尿酸水平高于正常范围，每增加60μmol/L，患糖尿病的风险就会增加一倍。
高尿酸血症还与冠心病的发生密切相关，高尿酸血症可直接损伤血管内皮，同时引起血小板功能障碍，容易发生粘附和聚集，导致冠心病，尿酸超过正常范围，每增加60μmol/L，患冠心病的风险就会增加1.5倍，所以尿酸升高对健康危害很大，要避免。
高尿酸与“饮食”有关吗？医生：4种食物，平时尽量少吃
俗话说“病从口入”，其实很多慢性病都是饮食不慎引起的，高尿酸也是如此，如果经常吃一些高嘌呤食物，身体不能及时代谢嘌呤类物质，就会造成高尿酸的现象，尤其是以下四种食物尽量少吃，以免尿酸升高。
1、肉汤
生活中，很多人喜欢用肉骨头熬老汤，事实上，在烹饪这类食物的过程中，很容易将体内的嘌呤类食物煮沸，会有大量的油留在汤中，长期食用会造成体内过多的嘌呤和尿酸沉积，从而导致痛风的发作概率，所以为了避免这种情况，建议你少吃这些食物，尽量选择一些清淡的饭菜。
2、香菇
香菇在平时也是一种营养丰富的菌类，很多老年人为了健康喜欢多吃，香菇本身就是很好的养生菜，但对肾不好的人来说，香菇是一种嘌呤含量高的食物，约克香菇含嘌呤毫克，过量食用香菇，容易导致体内尿酸迅速升高，导致急性肾病，严重时很可能导致肾衰竭。
3、一些海鲜
尿酸值超过正常范围的人，平时应尽量少吃海鲜，如沙丁鱼、牡蛎、小鱼干等海鲜，嘌呤成分较高，患者应尽量避免食用，以免体内嘌呤成分增加，加重肾脏负担，进一步升高尿酸值，然而，并不是所有的海鲜都富含嘌呤，比如海参、海苔或海蜇等海鲜，嘌呤含量就比较少，如果患者病情稳定，可以少量食用。
4、酒精饮料
有些人需要工作，经常在酒桌上应酬，总要喝酒，但只有少数人也是尿酸升高的“催化剂”，这是因为酒精容易积累乳酸，抑制尿酸排泄，而且有些人吃海鲜的时候总喜欢配啤酒，感觉真的很爽，但是，这样也会使尿酸迅速升高，所以不要等到痛风发作才后悔。
尿酸高了会有什么后果
1、饮食控制：在平时，想要降低体内的尿酸水平，首先要做的就是控制饮食，生活中要饮食清淡，少吃或不吃动物内脏，也要减少海带的摄入，控制啤酒的量，减少这些食物的摄入，可以在一定程度上改善高尿酸的问题。
2、吃降低尿酸的食物：高尿酸的朋友可以通过饮食降低尿酸，可以改善尿酸或控制尿酸升高的食物有很多，如青菜、南瓜、茄子、薏苡仁等，而且可以多吃*花菜，这种食物中秋水仙碱比较多，到达人体后可以降低尿酸。
3、坚持泡脚：生活中发现自己尿酸高的时候要养成泡脚的习惯，可以每天睡前泡脚，先准备热水，然后保持泡脚半小时左右，可以降低体内尿酸，这个方法一定要长期坚持才能降尿酸，不能半途而废。
4、用药：如果痛风发作，体内尿酸含量过高，也可以用药物缓解疼痛，常用的降尿酸药物有两种，一种是抑制体内尿酸的形成，另一种是促进尿酸的排泄，每个患者的实际情况不同，适用的药物也不同。
5、多喝水：有痛风病史或高尿酸的朋友也可以通过多喝水来降低尿酸，多喝水，尤其是苏打水和弱碱水，不仅能促进排尿，还有助于嘌呤的分解，有利于控制体内尿酸水平。
6、适量运动：适量参加运动不仅有助于强身健体，还能降低体重和人体尿酸水平，比较适合高尿酸朋友的运动是有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等，运动时要控制好量，不要操之过急。