“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
欢迎收听：老曲养生讲堂。
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本期诊室
患者1：86岁老大姐很受益，以前拉肚子，现在大便成型了，订购药酒，自己喝药酒喝的也很好，以前四肢发凉，现在脚底下热乎了，以前睡眠不好，现在不拉肚子了睡眠也好了，心脏也不咋好，撒尿不好，还有浮肿也好多了，脚趾头疼一走道就疼，不懂不疼，不变形，不怎么吃肉，现在全红了，肾脏不好。
曲老开方：鸡血藤12g，防风12g，广金钱草20g，三七12g，怀牛膝15g，徐长卿12g，肉桂5g，干姜20g，抓半月。
患者2：65周岁老妹妹，药酒老伴用的睡眠改善好多，绞股蓝自己用血压身体都有所改善，身体总往前拽，现在没有了，甲状腺五六年了有个小包，多长了好几个，像项链似的，大的是5.8*4.6，有时候疼，不怎么做梦，吞咽不困难但是有异物感，一动就出汗，头以前偏头疼，现在不疼了，爱生闷气，舌苔白的多，晚上睡觉不盗汗，耳朵不响不爱动弹，口干，手有点哆嗦，但是吃完绞股蓝差了，爱生闷气,，血脂高。
曲老开方：柴胡12g，茵陈12g，蒲公英15g，海金沙20g，鸡内金15g，白芍12g，连翘10g，金银花5g，红花2g，熬水抓20副。
今日食品安全
你一天可能吃下几十种食品添加剂！
有些竟然“有*”！
尤其是这几种，尽量少吃！
食品添加剂，一种广泛存在于我们日常食品中的物质。
随手拿起手边的包装食物，在配料表中我们都能看到一长串的复杂名词。
即使是在酿造食醋中，也会有它们的身影。
近年来，由于食品安全问题越来越受到重视，不少人对“添加剂”十分敏感，那么食品添加剂是否真的会对人体产生危害？
01
食品添加剂确实“有*”
此前，中国工程院院士孙宝国在《开讲啦》节目谈到过这一点。
比如，我们常吃的卤水豆腐，其中点豆腐的卤就是有*。还有可乐中的酸味剂食用磷酸，它的特性其实与硫酸不相上下。
那么，为什么我们吃完后并没有受到伤害呢？
关键在于——剂量。
孙院士在节目中强调：食品添加剂在食品当中不超范围、不超量，对人体就无害，甚至有的对人体有益。
如卤水豆腐中的氯化镁就能起到补充人体必需的微量元素镁的作用；婴幼儿配方奶粉中加氯化镁，就是作为营养强化剂使用的。
除此之外，现如今我们的食用油保存期越来越长、食盐在夏天不会结块……都是食品添加剂的功劳。
因此，食品业内人士常说：如果没有食品添加剂，就没有现代的食品工业。
目前，美国允许使用的食品添加剂就有多种，我国也有多种，它们的主要作用就是防腐保质、改善口感、提升风味。
那么，我们如何能保证这些食品添加剂不危害人体健康呢？
对于商家来说，就要求他们按照我们国家标准的要求来使用食品添加剂，不能超范围，不能超量。
如何远离非法添加物
1.到正规、知名且大型的连锁超市选购“大厂家生产的食品”；
2.