导语：人们现在会有吃夜宵的习惯，也不是为了饱腹，而是为了几个朋友可以在一起聚聚。说到宵夜，人们就会想到烧烤、海鲜、啤酒，可是这些东西吃多了就会使尿酸升高，相应的身体还会出现一些毛病。
这让高尿酸血症患者苦不堪言，朋友聚餐，基本什么都不能吃，别人都是海鲜烧烤，自己只能吃点白米饭，别人喝啤酒，自己只能喝点白开水。那么，怎么会得高尿酸血症呢？
尿液是人体嘌呤代谢的产物。人体自身可以合成嘌呤，摄入的饮食也可以合成嘌呤，比如：白酒、豆浆、动物内脏等。人体本身含有尿酸毫克，每天又会新摄入毫克，最后随尿液又会排出毫克。
人体一般都会有自身调节身体机能的能力。人们在排尿时会将尿酸也排泄出去，但是如果排泄出去的尿酸较少，说明体内积累的尿酸就会偏高，就会患有高尿酸血症。
大部分高尿酸的人群都是由于排泄不良造成的。这个病症还会受性别影响，一般男性得病率会比女性高。所以男性在生活中应该高度重视，合理饮食，定期检查。
经研究证明，尿酸高会影响血管，会损伤血管壁，从而使得血压也升高。尿酸大都会随肾组织排出，如果尿酸过高，就会形成结晶，再形成结石。结石积累过多，会堵塞尿路，甚至会造成尿*症。也有少数尿酸高的患者有痛风，尤其是深夜，就会关节疼痛，没有药物治疗，难以忍受。
没有这些症状的人也不要暗自窃喜，因为没有症状才是最大的危险。尿酸形成的结晶会日积月累地变大，一旦出现症状，很可能就是急性尿*症。总而言之，无论是有症状人群还是无症状人群，都应该定时检查身体，以防患于未然。
尿酸高的患者，也不要过于焦虑。首先要合理安排饮食，避免摄入高嘌呤食物，海鲜、动物内脏、肉类、坚果等食物。尽量选择低嘌呤食物，少吃肉，多吃素，平时吃一些大米、小米、鸡蛋，适量吃一点水果，尽量少吃高嘌呤食物，最好不吃。
尿酸可以随着尿液排出，我们平时可以多喝水，不仅促进代谢，还利于排尿，高尿酸者，更要多喝水，最好饮用毫升以上的白开水。但切记不要喝一些碳酸饮料。
高尿酸患者平时饮食肯定是极其油腻的，可能大部分人还患有高血压，所以在以后的饮食中注意少盐、少糖，清淡饮食为主。最重要的还有一点，就是戒酒，酒精摄入身体后会转变为乙酸，会使尿酸含量更多。
结语：高尿酸血症是一种慢性疾病，要治疗好的关键还在于病人本身，患者的饮食习惯是非常重要的，所以在平时的饮食中一定要有自控能力，不能想吃什么吃什么。同时控制用药，定期检查，一定会有显著的效果。