高尿酸血症是一种常见的生化异常，是一种嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，是导致痛风发病的最重要基础和直接病因。由于受地域、民族、饮食习惯的影响，高尿酸的发病率差异大，但总的来说，发病率是逐年上升的，严重影响人们的身体健康。今天科普一下高尿酸血症和痛风。
什么是高尿酸血症？
高尿酸血症是指日常饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平umol/L即可诊断为高尿酸血症。
尿酸是嘌呤代谢的终产物，导致高尿酸的原因主要有：
尿酸生成过多，如高嘌呤饮食（海鲜、动物内脏）、大量饮酒等。尿酸排泄减少，尿酸约2/3通过肾脏排泄，其余1/3通过胆道、肠道等肾外途径排泄。约90%的病人存在肾脏排泄尿酸的缺陷。二者并存，尿酸生成过多并排泄减少。
高尿酸血症一定会导致痛风吗？
痛风是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的一组异质性疾病。
血尿酸水平升高不一定会得痛风，临床上约5%~15%高尿酸病人会发展为痛风，但高尿酸血症是痛风最重要的生化基础，尿酸盐结晶沉积是高尿酸血症的结果，长期尿酸盐结晶沉积招致单核细胞、上皮细胞和巨噬细胞浸润，形成异物结节即痛风石。
如何通过生活方式干预
戒烟限酒，限制高嘌呤食物（海鲜、动物内脏）的大量摄入。大量饮水，每天饮水ml以上以增加尿酸的排泄。减少富含果糖饮料的摄入，增加新鲜蔬菜摄入。规律饮食和作息，规律运动，但要防止剧烈运动或突然受凉。