很多朋友知道高尿酸血症会导致痛风发作，但实际上，有高尿酸问题的朋友，也并不是一定都会发作痛风，但不管是否有痛风发作，高尿酸对身体的危害都绝不仅仅是导致痛风那么简单，高尿酸对身体其他方面的健康危害，今天就来为大家简单的介绍一下。
高尿酸对身体的危害是多方面的
高尿酸之所以会导致痛风，是因为血液中尿酸盐浓度升高时，单尿酸盐会因为浓度的过饱和而析出结晶，这些结晶很容易在身体部位形成沉积，而我们的关节部位，特别是下肢关节部位，就是尿酸盐沉积的重点部位，当尿酸盐在关节部位形成沉积，同时在一定的诱因下，如尿酸盐浓度的剧烈扰动，或者身体出现过度疲劳，外伤等大量消耗ATP问题时，沉积的尿酸盐结晶引发身体的免疫反应，引起关节部位发生剧烈疼痛的问题，就是痛风的急性发作。但有些朋友，尿酸盐在关节的沉积匀速而缓慢，这种情况下，就一般不太容易发生痛风的急性发作，但不发作痛风，并不影响尿酸盐的沉积，如果长期不控制高尿酸，这种尿酸盐的沉积就会在关节部位或身体其他部位形成痛风石，关节部位的痛风石越来越大，最终可能会发展成影响关节健康的慢性痛风问题，这种问题，是比急性痛风更严重的问题。因此，痛风不发作，不代表高尿酸没有造成身体伤害，这种渐进性的，静默式的健康危害，更值得引起我们的注意。
尿酸盐结晶除了在关节部位容易形成沉积，还可能在血液在肾脏过滤重吸收，排泄尿酸时，在肾脏部位形成沉积，这种高尿酸的引起的尿酸盐在肾脏形成的沉积，会影响肾脏间质的健康，导致肾脏小动脉的硬化，逐渐影响肾脏功能，还有急性发作的尿酸性肾结石问题，处理不及时或问题较严重，同样可能造成肾功能的急性损伤。因此，高尿酸的健康危害，绝不仅仅是影响关节健康，同时高尿酸对肾脏健康的影响，也值得我们注意。
除了对关节和肾脏的危害以外，研究发现，高尿酸患者同样是2型糖尿病患者的高发人群，有高尿酸问题的朋友，出现新发2型糖尿病的几率远远高于没有高尿酸问题的朋友，这应该与人体的整体代谢能力下降，代谢综合征等问题的出现密切相关；另外，高尿酸同样也是影响心血管健康的重要方面，尿酸长期偏高，对于血压有一定的负面影响，对于动脉硬化也是一个风险因素，因此，有心血管疾病风险的朋友，更应注意血尿酸水平的控制。
如何有效控制高尿酸
合理控制高尿酸问题，并不简单，需要我们在生活上做到严格自控，同时还要做好尿酸水平的监测，结合实际情况，在需要服药的情况下，积极合理的用药物调整控制尿酸水平。
首先还是要强调生活上的调理控制，特别是对于轻度高尿酸，还未发作痛风和出现高尿酸相关的其他健康问题的朋友，如果能够生活上针对性地进行改善，将会是很好的调节方式，如果喜欢吃高嘌呤饮食，如贝类海鲜，动物内脏等情况的，不妨尽量控制一下，尽量少吃或不吃，如果有肥胖问题的朋友，一定要注意控制好体重和腰围，控制好体重，可以改善胰岛素抵抗，同时改善尿酸代谢水平；平常久坐不运动的朋友，可以试着加强下运动，合理的运动锻炼也能够改善代谢，加强尿酸控制；爱喝几杯的朋友，能戒酒就戒了吧，实在不行也建议减量少喝，酒精对于高尿酸的影响是全方位的，限制饮酒对高尿酸的控制非常重要；平常注意多吃富含维生素的新鲜果蔬，同时注意多喝水多排尿，这些方面，都有助于尿酸的排泄，降低尿酸水平；熬夜也对身体的代谢能力影响很大，如果经常熬夜，不妨试着好好睡觉，保持良好的作息习惯；上述这些方面，不是每个高尿酸朋友都会有，但往往都有多项，针对性的进行调理改善，轻度的高尿酸往往都会有较明显的调理控制效果。
对于加强生活控制，血尿酸水平仍然不断升高，甚至发作痛风或超过μmol/L的情况，建议在加强生活控制的同时，合理选择药物来控制尿酸水平，别嘌醇，非布司他，苯溴马隆，丙磺舒都是可以用来降低尿酸的可用药物，但每个药物也都有自己的用药注意事项，如别嘌醇要格外注意其引起超敏反应，引发剥脱性皮炎的风险，而非布司他有心血管疾病问题的朋友则需要慎用，肝功能不全的朋友，用苯溴马隆则要注意爆发性肝炎的风险等等，这些问题和用药禁忌，都值得