夜里，一辆急救车疾驰在马路上，车里老朱的妻子偷偷抹泪，看着躺在担架上的老朱，妻子自责万分。老朱是公司业务员，正是上有老下有小的年纪，每日为了业绩，混迹于各大酒厂，为的是多挣点钱。
老朱在饭桌上为了签单各位老板，好话说尽，举杯就透，啤酒、白酒一杯接一杯，偏偏老朱还尤其爱吃猪肝，每顿都少不了。两个月前老朱就被诊断出高尿酸，医生说前期不是很严重，可以在家做调理，注意饮食和作息，不碰烟酒，慢慢就能养回来。
但老朱根本没听医生的建议，酒一点不少喝，该怎么吃该怎么吃，还出现了严重的关节疼痛，但老朱忍着不说。这次终于忍受不了，晚上打了，妻子觉得是自己疏忽了对他的监督。
尿酸，是嘌呤代谢的终产物，正常的尿酸水平有利于能量储存，血尿酸还能帮助脂肪代谢，维持血管内皮健全。
但如果血液中尿酸含量过高，就会变成高尿酸血症。据《年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，超过总人口的10%。
高尿酸，已成为了继“三高”之后，威胁人类健康的“第四高”。为什么这么多人会得高尿酸，我们又该如何更好的控制好尿酸水平呢？
尿酸持续飙高有3大危害
1、痛风引起关节问题
尿酸问题是和体内嘌呤含量相关联的，如果嘌呤代谢不正常，使嘌呤摄入太多，就会让多出来的尿酸随着血液游走在全身，使尿酸淤积在关节，就会使关节出现胀痛、疼痛的感觉，如果不注意，更有甚者会导致关节畸形
2、损伤肾脏
肾脏是体内很大的排*器官，如果肾功能有了问题，就会出现尿酸增高的情形，尿液是在肾脏上被制造出来的，如果肾受到伤害，就会影响尿液的正常排出，让尿酸滞留，引发肾脏问题。
3、引起并发症
尿酸升高不只是会影响到肾脏，引发痛风，同时还会引发其他问题。比如：高血压、心脏问题，如果放任不管，生命也会受到威胁。
高尿酸是吃出来
现代人过着富足的高嘌呤饮食习惯，每餐必有肉、有酒，加上少运动、压力大、常熬夜等作息方式，让血液中尿酸不断升高！
尿酸多高才算高？
男尿酸正常值：~μmol/L；女性尿酸正常值：89~μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。
但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于μmol/L以内，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。
一般来说，血尿酸水平降到μmol/L以下，才算达到了正常指标。
据统计，高尿酸血症在中国大约有2亿人左右，并且还在日益增高，呈现高流行、年轻化、男性高于女性、沿海高于内地的特点。
除了“比牙疼厉害十倍”的痛风，血液中尿酸达到（女性），就会在器官中沉积。沉在哪里、哪里痛，使全身器官都受损！
沉积在软骨：引发痛风性关节炎；沉积在尿路：引起尿路结石；沉积在肾脏：引发痛风性肾病。严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭；加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病；加重心血管疾病：研究显示，高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
高尿酸可以说是一切疾病的罪恶之源了，想要阻止一切疾病，就要从根源解决的问题！
人体正常尿酸值：男：～umol/L女：89～umol/L
有高尿酸情况的人，坚持做好2件事，保护好肾脏。
1、多吃益于尿酸代谢的食物
对于高尿酸的人来说，日常饮食要注意减少高嘌呤食物的摄入，并且饮食以清淡为主，少吃重口的食物。
另外还可以多吃益于尿酸代谢的食物，比如菊苣、栀子、葛根、百合、玉米须、百合这类药食两用食物，代谢尿酸的能力要比普通食物要强。
日常可以使用菊苣栀子茶泡水喝，既可以增加饮水量，还可以帮助调养。
菊苣：
含生物碱类、香豆素等多种营养成分，能够增加尿素，尿酸和氯化钠排出。
栀子：
栀子是传统中草药材，具有降尿酸、消肿、利尿的作用。因富含栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。
葛根：
具有清热、降火、排*诸多功效。可通行全身上下，活血通经，祛风除痛，可有效降低体内尿酸的生成。
蒲公英：
《本草纲目》中曾记载：“蒲公英可清热*、化食*、消恶肿”。而且它里含有很多生物碱，生物碱果胶能够抗炎消炎、解热止痛，这也是蒲公英的精华所在。
福东海菊苣栀子葛根桑叶百合甘草菊苣根茶淘宝￥56购买2、保证足够的饮水
肾脏能通过尿液排出尿酸。如果平时体内水分不足，尿酸浓度就会升高，也不易排出体外。
所以如果肾脏还没受威胁，这时候要保证充足的饮水。但是已经出现肾功能不全者、尤其是合并有水肿的人，也不能喝太多的水，尽量别让自己处于口渴的状态。
最后，高尿酸的人，无论有没有发生其它问题，只要尿酸升高，都需要定期复查尿酸水平，或是化验肝肾功能。这样才可以早发现问题早干预，不至于拖成比较大的伤害。