长期尿酸偏高带来的危害不容小觑。这不仅会引发痛风，严重的还会导致肾损伤。
因此，找到尿酸升高的原因并且对症治疗，才是降尿酸治痛风的主要方向。
一般情况下，人体内尿酸含量居高症状出现的有
内部因素：
1、当摔打受伤时，体内会自动合成分解已损细胞，其中核酸被分解为嘌呤，嘌呤又合成尿酸。
2、人体运动过后，会产生大量的乳酸，乳酸会堵塞尿酸排出的路径，从而使得尿酸偏高。
外部因素：
1、摄入大量高嘌呤食物的缘故。
2、喝酒也可能导致尿酸偏高。
尿酸高的人其中三分之二的因素来源于内部因素，其另外三分之一则为外部因素。如果尿酸值仅仅比正常值高一点，那么可以通过饮食习惯来调节尿酸值。
那么，如何控制好尿酸呢？主要从以下几方面来控制。
第一、少吃高嘌呤食物
尿酸就是由嘌呤物代谢之后的产物，因此从源头来说，就要少吃高嘌呤的食物。高嘌呤食物包括海鲜、浓汤、红肉、动物内脏等等。日常饮食可多吃蔬菜水果，牛奶、鸡蛋可以适量吃。
第二、多喝水
尿酸的排泄主要通过尿液排出，因此增加饮水量，可以多排尿。需要记住的是，饮水主要还是白开水为主。酒、果汁等饮料要少喝。
第三、注意睡眠
要劳逸结合，注意休息。定期进行检查尿酸的值，做到有效防御，有效控制。
以上就是关于尿酸偏高会导致的一些问题，以及如何有效控制尿酸的一些举措。希望对于尿酸偏高的一些患者有所帮助，最主要的，还是需要控制饮食以及多运动，双管齐下才能得到好的效果。
第四、建议服用降酸茶来进行调理
尿酸偏高的人需注意饮食搭配，这能够很大程度地降低患上痛风的可能性，除了合理饮食以外，大家还可以利用茶饮协助降尿酸。
药神张仲景的《金匮要略》有过一个治痛风的配方：把菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g，用来煎煮，一天两服。
这五种原料在降低血清尿酸水平和促进尿酸排泄问题上有独特优势，其中菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成的菊苣栀子茶，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎的作用。
中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。其中中药的配比都经过专业药师检验，一款茶包可以解决尿酸过高，抑制尿酸升高的问题，使用起这款茶包也非常的便利，只需要放置热水中泡制3分钟即可。