高尿酸血症主要是因为体内嘌呤代谢紊乱,引起的尿酸水平升高。
目前,异*突起的高尿酸已经成为了继3高之后的第四高,其患者人数高达1.7亿。
排尿时,身体出现4个异常,说明尿酸已超标
异常1:出现泡沫尿
尿酸主要是经过肾脏排泄,随着尿液排出体外。
一旦发现自己出现泡沫尿的现象,就需要小心了,因为这很可能是因为尿酸升高,引起的甚至损伤。
肾脏受损后,对蛋白质的代谢能力下降,就会引起蛋白尿(泡沫尿)的现象。
异常2:尿液颜色异常
正常情况下,我们的尿液应该表现为透明或淡*色。
如果长期的尿酸过高,会导致肾脏出现实质性的病变,从而引起尿液的颜色出现变化,常呈现为浓茶色。
异常3:少尿或无尿
长期的尿酸过高,,会导致尿酸盐结晶在肾脏内沉积,容易形成肾结石,堵塞肾小管、肾盂,引起尿路堵塞,出现少尿或无尿。
严重的时候,因为尿酸盐结晶较大,堵塞输尿管,排尿时还易出现尿痛、血尿的现象,要予以重视。
异常4:夜尿增多
正常人每天夜里起床超过2次,且情况持续数日,说明夜尿的频率较高,除了考虑到是前列腺疾病外,也可能是痛风性肾病。
当体内尿酸水平升高时,,病情会持续发展,肾脏浓缩功能会受损,从而出现夜尿增多等情况。
长期的尿酸过高,会引起很多严重的并发症
并发症1:肾病
尿酸主要是由肾脏排出体外的,如果尿酸盐结晶长期沉积在肾脏,就容易引起肾脏炎症,严重的还会引起尿*症,甚至是肾衰竭。
并发症2:三高疾病
很多疾病和尿酸过高有密切的联系,如高血糖、高血脂等症。
长期尿酸过高,就容易导致身体代谢紊乱,从而诱发高血糖或高血脂,严重的时候还会引起糖尿病。
并发症3:痛风性关节炎
尿酸过高时,尿酸盐就会导致结晶,并且沉积在组织内,引起炎症性病变。
如果尿酸盐结晶沉积的关节腔内,就会引起痛风性关节炎。
尿酸过高长时间得不到治疗,就会引起急性痛风性发作,最后会演变成慢性痛风,甚至痛风石。
并发症4:动脉硬化
人体的各个器官和组织之间有密切联系,任何一个部分出现异常表现,都会影响身体的某个部分功能。
尿酸过高对血管造成损伤,血糖和血脂异常后会促进动脉硬化。患者必须多吃蔬菜和水果,合理安排饮食。
日常降尿酸,坚持做好2多2少,保护肾脏健康
1多
多运动,控制体重尿酸高者要避免肥胖,合理控制体重,预防肥胖。研究显示,肥胖会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代谢。此外,肥胖还会诱发三高等慢性疾病的发生,这在一定程度上,也会加重高尿酸的病情。
因此,平时可以坚持做一些轻缓的有氧运动,微微出汗即可,部分尿酸会随着汗液排出。
注意:痛风患者发病后的3天,最好选择静养,避免对关节造成2次伤害。
2少
1、少喝酒无论是哪种酒,只要是含有酒精,就会增加肾脏负担,加重肾细胞的损伤,从而影响体内氮的平衡,增加蛋白质的分解,诱发肾脏损伤。此外,喝酒后,酒中的酒精还会使人体内的乳酸增多,抑制肾脏对尿酸的排泄,造成痛风性肾病,严重可诱发尿*症。
2、少憋尿
正常人憋尿,偶尔一两次,对身体没什么大概,但对尿酸高的人来说,可能会导致尿液滞留,会损伤肾脏功能。此外,憋尿还易导致尿酸无法排泄,在体内蓄积,容易导致尿酸飙升,以尿酸盐的形式析出,易沉积在肾脏,诱发肾脏病变,增大慢性肾衰竭的风险。
定期体检
高尿酸患者(包括痛风病人),应坚持每个月(或遵照医嘱)查一次尿酸,以指导用药。
定期监测血糖、肝肾功能、B超肾图、X线和心电图等,以及时发现心肝肾病变,及早治疗。