对于痛风，我们的第一印象就是害怕，那种不言而喻的痛苦，让人避之不及。尽管如此，近年来仍有越来越多的人不幸中招，而且有明显年轻化的趋势。
图片及资料来源网络郭德纲之子郭麒麟，
从青年相声演员到综艺新贵，
凭借自身努力和才艺，
一跃成为时下炙手可热的当红小生。
但96年出生的他，
近年来却被痛风折磨得苦不堪言！
在综艺节目《漫游记》录制现场，
郭麒麟还没起床就被痛风痛醒，
难以忍受，痛到浑身颤抖。
问起原因，他表示这次玩得太开心，
熬夜、晚睡、顿顿大肉海鲜等等，
忘了自己的尿酸问题导致痛风发作。
痛风和高尿酸什么关系？
痛风源自高尿酸，但并不是所有高尿酸就一定会有痛风。二者既有区别又有联系，只有当血液中的尿酸结晶沉积在关节滑膜、并引起滑膜炎症时才导致痛风的发生。
有数据显示约10%的高尿酸血症患者会发生痛风。此外，尿酸升高到某个高值是否会导致痛风的症状，多因人而异，也因同一个人的不同情况而有所不同。
那痛风有多痛呢？
毫不夸张地说，简直是要命！
痛风不但疼痛难忍，反复或频繁发作的痛风还会造成关节骨质破坏、关节周围组织纤维化、继发退行性改变等，此外，高尿酸引起的肾脏病变可能出现尿酸结石，严重者还可出现急性或慢性肾功能不全或肾衰竭。
像郭麒麟这样，深受痛风折磨的年轻人不在少数。医院近五年门诊数据显示，青年痛风患者的比例从39%上升至52%，年轻人几乎成了痛风的主力*，这和我们的生活方式密切相关，痛风更偏爱有不良生活习惯的人群。
被痛风偏爱的3类人
爱喝酒
很多朋友认为小酌怡情不伤身，但是喝酒是痛风大忌。酒精进入人体之后，会在肝组织中代谢生成乳酸。
由于类似的排泄机制，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高，使得血中的尿酸进入组织中形成结晶，加重症状。因此，对于痛风的朋友来说，就算一小口都可能诱发痛风发作。
无节制的肉食主义者
痛风要适度忌口，否则痛风容易发作，但很多朋友没有管住嘴。痛风忌口的主要原因是食物中的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸直接升高血尿酸、诱发痛风。
特别是动物内脏、海鲜、浓汤等食物嘌呤含量特别高，吃一点就可能造成较大的尿酸波动、诱发痛风，所以应该避免。
爱喝饮料者
现在饮料的品种日益增多，日常喝上一两杯绝对不是问题。但是，很多人认为饮料可以替代水，于是减少喝水的次数，毫无疑问这是不合理的。
有关研究表明：饮料中的大量果糖会引起血尿酸升高，同时过量的糖分摄入还会增加肥胖风险，不利于痛风控制。
痛风患者应该注意保持整体饮食搭配的均衡，低盐低脂，充分饮水。
治疗痛风应该注意什么？
治疗痛风和高尿酸血症，除了必要的药物治疗，还要强调生活习惯、饮食方面的细节。
研究显示饮食治疗可有效降低血尿酸浓度。
对高尿酸血症及痛风患者来说：控制食物嘌呤摄入量十分必要，避免高嘌呤饮食的摄入，限制中等嘌呤饮食的摄入，鼓励低嘌呤饮食的摄入是痛风饮食的重要原则。