王先生今年38岁，是广州一家短视频创业公司的创始人。
今年突如其来的疫情，反倒成为他公司的一个发展契机，业务蒸蒸日上。
白天要签约直播主播人，晚上要见产品供应商。一天天下来，饭桌几乎成为他的主战场，在觥筹交错和美味佳肴中，迎接着滚滚财源。
但最近，王先生碰到了个大麻烦。
因为总是美酒佳肴，他的痛风开始频繁发作了。每次都剧痛如虎噬，只得急忙吃了秋水仙碱才稍作缓解。
但最近半个月，他几乎隔几天就犯一次，情况越来越严重。因担心秋水仙碱的副作用，以及被严重影响的工作，他急忙跑医院就诊。
你是否和王先生一样，痛风频繁发作，严重影响生活而不知所措？
别担心，本文就结合王先生的案例，为您详细介绍，为何痛风会频繁发作，发作时该如何快速缓解，以及日常生活中该如何预防发作。
仔细阅读，肯定会对您很有帮助。
高尿酸在什么情况下，容易痛风发作？医生：这2件事是诱因
接诊的何医生做过详细检查，以及听王先生自述之后，向王先生解释道。
痛风发作，本质上是身体在对抗外来物：“尿酸盐结晶”。在体内，若尿酸浓度偏高，超过了结晶阈值，它就会在体内的关节腔、肾脏部位析出结晶。
人体免疫系统会开启炎症反应，对这些“结晶”开战，试图消灭它。在炎症反应期间，免疫细胞会释放炎性物质，产生红肿、剧痛感，这便是痛风发作的本质。
从这个角度看，痛风发作有2个条件：尿酸超标、有容易析出结晶的环境。
对于王先生来说，频繁美酒佳肴，会使尿酸在短时间内飙升。
一方面，生猛海鲜、牛羊肉类中富含嘌呤，它的代谢产物就是尿酸。另一方面，酒精会代谢为乳酸，竞争性抢占尿酸排泄通道，使尿酸排泄不畅在体内蓄积。
再者，最近广州天气炎热，晚上空调开一整夜，脚部容易受凉，给尿酸盐在低温下析出结晶创造了条件。
因此，王先生最近痛风频繁发作也就不足为奇了。
痛风频繁发作，会对身体有何危害？
何医生随后说道，若王先生不加以控制，会产生以下3种严重后果。
第一个：肾脏损伤
尿酸最主要的代谢通道就是肾脏。
若尿酸长期偏高，痛风频繁发作，王先生的肾脏中就容易出现痛风石，引起肾结石、间质性肾炎。临床上，甚至有患者因为尿酸急剧升高而出现肾衰竭的案例。
何医生提醒王先生，若出现泡沫尿、突然尿量减少、排尿困难，医院复查。
第二个：关节畸形
四肢关节处于肢体的末端，容易低温，是痛风石最易出现的部位。
若长时间得不到控制，便会挤压关节腔，产生难看的痛风石。
第三个：诱发其他代谢性疾病
高尿酸是代谢性疾病的一种。与高血压、高血糖、高血脂属于“同宗同门”。
若高尿酸长期得不到纠正，便容易诱发其他3种疾病。到那时候，体内如同群魔乱舞，健康状态会急速变差。
痛风发作时，该如何快速缓解疼痛？
痛风发作时，最先想到的应该是如何快速止痛。何医生介绍了3种方法：
第一招：吃秋水仙碱、止痛药
秋水仙碱可以快速缓解痛风引起的剧痛，是比较对症的药。
但如果对秋水仙碱有副作用，则可以在医生指导下服用布洛芬等非甾体抗炎药。
第二招：大量喝水
喝水能够加速尿液排泄，代谢走更多的尿酸，缓解痛风发作病情。但可能需要等待几个小时之后才会看到效果。
第三招：抬高患肢
出现痛风的关节部位可能会水肿，将患处局部抬高，减轻水肿之后可缓解疼痛。
例如在睡觉时在脚下垫上枕头，下床活动时注意缩短站立时间，避免过多的活动等都可以缓解痛风症状。
第四招：冰敷
对抗炎症，慢性的用热敷可加速血液循环。但痛风这种急性炎症，用冰敷可以立即缓解疼痛。
冷敷的方式可以减轻局部的炎症，冷传递之后小血管收缩，能够减轻局部充血症状，从而快速止痛。
该如何预防下一次发作？牢记1个关键2个重点
痛风发作缓解后，广大高尿酸病友最关心的就是如何预防下一次发作。其实没那么复杂，牢记以下3点。
1个关键
痛风发作的根源，在于尿酸高。因此，把尿酸降低是预防的关键所在。
这要求高尿酸病友，需要遵循医嘱服药。如果属于尿酸生成过多型，就需要吃非布司他、别嘌醇，若属于尿酸排泄不良型，需要吃苯溴马隆+小苏打片。
在生活上，要积极远离高嘌呤食物，远离果糖，避免熬夜、压力大，远离应激状态。
若尿酸持续低于微摩尔每升3个月以上，痛风基本上就不容易再复发了。
2个重点
重点1：多做有氧运动
多做有氧运动，可以减少体内尿酸结晶，还能够提高新陈代谢，加速尿酸排出。不运动的时候，身体会导致肥胖，血尿酸、高血糖都会加重，也会给肾脏带来负担，不利于尿酸的控制。
更重要的是，坚持有氧运动能够纠正代谢失衡的状态，从根本上改善代谢性疾病风险。
重点2：多喝水
夏季出汗多，如果没有及时补充水分，容易导致血液浓缩，继而升高尿酸，引起痛风。建议天热时注意多喝水，每天应保证~毫升的饮水量，别等到渴了再喝。
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2）栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，以降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。
3）葛根可通经活络，桑叶能疏散风热，对于缓解痛风来说很有利。