周末时光又如期而至，估计大家会乘机睡上个懒觉，然后做上几个下酒小菜喝上几盅小酒抑或与一二好友一拍即合相约在酒馆，最后大家医院痛风专病门诊处......此时我的脑海中已经浮现出痛风患者痛苦呻吟的脸庞......
现今社会发展速度变快，人们对生活品质的要求也越来越高，吃的食物与以前相比更是变得多样化，海鲜、火锅、小烧烤把一整天的行程安排得满满当当，这种“高品质”生活似乎已经充斥在小编的身边。
嘌呤到底是什么？
嘌呤是一种有机化合物，在人体内嘌呤氧化会变成尿酸，那人体尿酸过高就会引起痛风，俗称“富贵病”。嘌呤是存在于所有动植物细胞内的一种碱基，它是细胞核的一种成分，有细胞的食物往往就含有嘌呤，所以说嘌呤在我们五光十色的生活中还是扮演着非常重要的角色呢！
我们体内的嘌呤经过一系列代谢变化，最终形成的产物就叫做尿酸，如果身体代谢发生紊乱，体内尿酸排泄过少或增多，都可能会引起高尿酸血症，而这往往就是引起痛风的祸根，也可以说痛风与高嘌呤食物和人体代谢能力是有着密切联系的。
医院检查出患有痛风时医生就会告诫我们在食物摄入方面要注意，像海鲜类、肉类、动物内脏以及高糖、高盐、高油类食物，但小编认为在忌口的基础上还要为自己设计一套健康饮食的方案，像我们平常可以多摄入一些蔬菜、洋葱、胡萝卜、萝卜、青椒、冬瓜、葫芦以及姜等等，这一类蔬菜当中含有的嘌呤含量是比较少的，对那些高尿酸的朋友是非常有帮助的。其实小编想说在日常生活中我们要形成均衡饮食，再搭配一项适合自己的运动，而不是当我们患有痛风就开始过上苦行僧般的生活一直活在反反复复的痛苦之中无作为。
最后，也祝愿大家通过自己不懈的努力能够早日走出痛风的魔爪，毕竟人活在世健康最重要！