导语：那些敢在烧烤摊上，大口撸串，大口吃海鲜，然后立刻拿起啤酒瓶一口气吹完的人，都是狠角色。如果是家里的老人，就会眉头一皱，痛斥这种行为是不好的，很容易得痛风病。那么痛风病究竟是不是喝酒吃海鲜就会得病呢？其实痛风的病因远不止喝啤酒，痛风甚至还有家族遗传的可能，年龄过大的成年人也会增高患病可能，那痛风得病的症状又是怎么样的呢？
01痛风是什么病？一般男人患病率会比女人高，患病时会有哪些症状？
1、无症状期
痛风患者在发生关节疼痛前，会有一个无症状期，这时患者的身体一般感觉不出来什么病症，医院进行尿酸检测时，会发现尿酸指数呈波动性或持续性的增高，这个阶段有可能持续好几年，甚至终身都不会有明显的症状出现。
2、急性关节炎期及间接期
当凌晨和清晨，患者会被关节的剧烈疼痛疼醒，疼痛会持续好几个小时，然后疼痛的关节会发生红肿、疼痛、发热，甚至疼痛处的关节还会有功能障碍出现。疼痛的关节多发于脚趾，第一次发作常见于大脚趾。有的患者会在半个月左右，疼痛症状就会自行消除，然后在红肿消除后会有皮肤碎屑脱落。
3、痛风石及慢性关节炎期
痛风石时痛风患者的特殊表现，主要发作于耳廓或关节周围的鹰嘴、跟腱和髌骨滑囊这些地方。痛风石的外观是一个*白色赘生物，表皮较薄，大小不一，如果挤破会出现白色粉状或糊状物质。
而慢性关节炎则是那些没有及时进行治疗痛风的患者，他们随着病情耽搁越久，就逐渐发展成慢性关节炎。此时患病关节会出现肿痛，然后在关节内沉积很多痛风石，然后关节发生畸形，最严重的患者，会导致残疾。
4、肾脏病变期
痛风患者的患病时间越久，对肾脏的伤害也越大。一种是痛风性肾病，患者会感觉起夜频繁，在晚期还会出现高血压、贫血、水肿等症状；另一种是尿酸性肾结石，患者会逐渐感觉到肾绞痛，还会有血尿、排尿困难等症状；还有一种是急性肾衰竭，这时会有大量的尿酸盐堵塞肾小管和输尿管，患者会出现少尿或无尿的症状，严重者还会发展成肾衰竭。
02在平时的生活中，导致痛风的高危因素都有哪些？如何导致痛风生成的？
1、肥胖
最危险的一大因素就是肥胖，而且肥胖患者不仅仅是容易引起痛风，还会将痛风的发生年龄提前很多。肥胖人群容易导致三高，还会易患高甘油三酯血症，然后还会导致肾脏尿酸排泄困难。然后脂肪还会使游离脂肪酸增加，然后进一步导致尿酸增多，通风就形成了。
2、饮酒
平时总说喝啤酒吃海鲜容易患痛风，其实是啤酒和海产品食用过量，都会导致痛风的形成。因为啤酒中含有大量的嘌呤，嘌呤是极易引发痛风的一种元素，而且过度喝酒还会导致血尿酸水平越来越高，抑制胰岛素的水平，降低身体抵抗痛风的能力。
3、高血压
高血压不仅仅是肥胖、吸烟和嗜酒人群易得，65岁以上的老人50%也会有高血压的症状，还有长时间食用高热量、高盐和高脂肪的人也会高血压。高血压会导致组织缺氧，然后血乳酸升高，肾小管中的血尿酸减少，导致痛风的发生。而且长期高血压的患者，服用的利尿剂等药物，也会促使血尿酸升高。
4、高血糖
高血糖患者和高血压的易得人群差不多，而且高血糖和高血压患者都会使体内的HUA增加，然后导致患者体内的嘌呤分解能力变强，然后增加尿酸的生成。如果患者肾脏尿酸排泄减少，就会导致HUA加速发生，然后就患病。
5、常吃富含嘌呤的食物
高嘌呤的食物有很多，比如动物内脏、海产品和肉类都有极高的嘌呤元素，除此之外还有白酒、啤酒、*酒这三种酒的嘌呤含量也很高。如果是长时间吃海产品的人，可以多吃含果糖的食物或饮料，因为果糖是可以促进尿酸的形成，然后帮助肾脏排泄尿酸的。
03痛风患者在平时，应该注意哪些生活习惯？可以多吃哪些食物？
1、豆制品多摄入
有研究人员在调查六个流行病学时显示，大豆类的食物长时间摄入，对人体的血尿酸水平和痛风并无影响。而且研究表明，大豆中含有很多蛋白质、多不饱和脂肪酸，长时间摄入大豆，可以进一步帮助痛风患者降低血尿酸水平。
2、多喝低脂牛奶和酸奶
很多人为了补钙，会每天喝一杯牛奶，但是要喝低脂牛奶或脱脂牛奶。因为低脂肪的牛奶和低热量的酸奶，可以起到降低身体的血尿酸水平，而且牛奶中的糖肽等元素具有消炎的作用，可以帮助关节减少炎症的发生，进一步减轻痛风的急性发作情况。
3、多吃水果蔬菜
蔬菜水果中的嘌呤数虽然也有很高的，但是摄入过多这类蔬菜或水果，并不会导致血尿酸水平升高。而且如果痛风患者以蔬菜为主食，也可以降低血尿酸水平，所以平时最好多摄入水果蔬菜比较好。比如菠菜可以明显降低血尿酸水平，然后樱桃不仅可以降低血尿酸，还有抗炎和抗氧化的作用，都可以防止痛风的恢复。
4、限制含糖的饮料
医生一般会建议痛风患者不能喝或少喝含糖类的饮料，还有含糖很高的糕点、甜点等食物。因为高糖食物会增加痛风的症状，不利于患者的治疗和恢复。但是富含维生素C的饮料，还有咖啡和奶类饮品，可以阻止痛风的发生，帮助患者恢复身体。
结语：痛风的治疗过程比较漫长，而且原发性的痛风并不能根治，只能通过控制高尿酸血症才可以缓解病情。所以平时多注意饮食习惯，对痛风的形成和治疗，是最重要的因素。除了上面讲的饮食习惯以外，平时还要多喝水、坚持运动，然后在冬天还要注意保暖。只有平时多注意养护身体，才能从根本上杜绝痛风的发生。