相信有过牙疼经历都知道：牙疼不是病，疼起来要人命。霜清茶觉得痛风也一样，一旦引起发作的疼痛感，让痛风病友都觉得可怕。而很多患者平时反反复复被痛风所困扰，这到底是什么原因？
第一，治疗不等于止痛。
痛风已经成为一种常见的疾病，急性痛风发病前可以没有任何先兆。很多痛风患者认为急性发作的疼红肿热痛就是痛风的所有病症表现，而忽略了高尿酸的危害，所以治疗常常止步于控制病情，高尿酸未解决，痛风就会持续复发。
第二，高嘌呤食物摄入
痛风患者需要控制饮食，以减少嘌呤的摄入，减少影响尿酸排泄的食物摄入，否则再次造成尿酸过多沉积，痛风也会复发。
第三，酒类酒精
禁止喝酒是必定的，酒精入体后，不仅不能起到降尿酸的帮助，反而会抑制、引起尿酸升高，抑制尿酸正常排出体外。
除上以上要注意外，下面一些纯天然的降酸食材介绍给大家：
一、冬瓜
冬瓜里面的一些成分也可以被人提起的利尿消肿、清热解暑的功效，它里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体排*，也可以调节人体内的血糖水平。同时，还可以增加人体排尿的次数，非常适合尿酸高的人食用，这样对排出体内的尿酸成分有很大的帮助。
二、西红柿
西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸，还可以碱化尿液，平衡尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有利尿、稳压的作用，而西红柿所含的西红柿素则有很强的抗氧化作用，能在一定程度上预防血管堵塞问题。
三、樱桃
草莓受到很多人的喜爱，它含有丰富的营养成分，有大量的维生素和钾元素等，而且它的含糖量非常少，最重要的是尿酸高的人经常食用草莓，有利于排出体内多余的尿酸，远离痛风的伤害，所以说，尿酸高的每天吃点，助你降低尿酸、远离痛风。
四、茯苓+黑枸杞
茯苓含有利水渗湿、健脾、宁心等功效，多用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠，有着“四时神药”的美誉。
黑枸杞含有花青素，具有抑制嘌呤合成尿酸是必需的环氧化酶的催化作用，可以减少尿酸的形成。花青素的抗氧化作用，也可以抑制内源性嘌呤的产生，减少生产尿酸的“原料”。而黑枸杞中含有的大量维生素C，能够加速血液循环，促进尿酸的排泄。所以，黑枸杞对于降低尿酸水平具有一定的帮助作用。
由茯苓、黑枸杞配合薏仁、山药、肉桂、*精、干姜等七大中药材研制的茶疗，具有健脾益气、温阳益肾，除酸祛风、温和降酸功效。体质是脾虚湿阻患者可熬制多喝外，也可以买市面上现成的。而省中医认为，所有食材均具有药食同源之功效，茶疗验配方里的霜清茯苓枸杞属于中药调理的一种茶疗方式。
高尿酸其实也并不可怕，只要在日常生活中多注意饮食健康，恢复还是很容易的。霜清茶建议大家不要吃一些高脂肪和含有大量嘌呤的食物，另外多吃多喝一些利尿降尿酸的食材或降酸茶。