一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会累；一件物，就算再留念，如果你留不住，就要适时放手，久了你会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。
很多人都不知道尿酸是什么意思，在这里聪明而帅气的小编给你解释一下，什么叫做尿酸高?
一，尿酸高是一种并不罕见的疾病，是由于人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。临床已发现约有2/3高血尿酸患者伴高脂血症,高甘油三酯患者约60%-80%伴发高血尿酸症。
二、体检出尿酸高是否就等于痛风了呢？小编免费告诉你，答案其实啊，是否定的！
在很多人的印象里，似乎尿酸高就是痛风。尿酸高仅仅是痛风的一个指标，很多痛风的患者会出现身体内的尿酸偏高，但只要合理控制饮食、合理运动和调控好情绪，尿酸高是不一定发展成痛风的。不一定的，不一定的，重要的事情说三遍！
三、尿酸高的饮食注意事项（包括禁忌与建议）：给中年朋友看是最好的啦。
下面就让小编为你科普尿酸高患者的正确饮食该是怎么样的情况把！
1、多喝水、禁酒，特别是啤酒白酒会引起尿酸升高,诱发痛风的发作，也可以饮用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸。
2、多吃含嘌呤较少的蔬菜，如紫皮茄子、上海青、生菜，少吃嘌呤高的蔬菜如菠菜、韭菜、花菜、豌豆等。
3、避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏豆类及发酵食物等。
4、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹；少吃蘑菇、香菇类和含铁质较高的食物。
补充一下：除了饮食控制外，高尿酸患者还要适当进行有氧运动；保持充足睡眠，不熬夜；心态乐观。心态好，健康才会好啊，你的青春小鸟回不来，健康必须要搞好。
四、尿酸高的控制
近年来，随着生活水平的改善和饮食结构的变化，高尿酸血症发病率呈上升趋势。目前，国内外已对尿酸水平与心血管危险因素之间的关系进行了大量的研究，一般认为高尿酸血症与高血压、高胆固醇、肥胖、高胰岛素抵抗、高密度脂蛋白降低有关。
养成良好的生活习惯是防止痛风的重要措施，我们要合理膳食、合理运动、控制体重。记住是三个合理，并不是说你体重很正常就百*不侵，在这里我作为小编要郑重强调一下，你身体好更要保持下去了，累了就睡觉，醒了就微笑。如果不小心或者是经过不开心的一次体检，检查出尿酸高，也要保持积极开心的微笑，保持阳光健康的步调，穿着滑板鞋也要摩擦摩擦，然后呢，听取医生建议，适量药物治疗，同时应避免高脂高盐、高嘌呤及高热量饮食，禁酒、避免过度疲劳，这样才能“排酸、控酸、抑酸”。
心是一杆秤，称人也称己。心中有德是慈悲，口下留情是善良。一个人的涵养来自大度来自宽容，一个人的修为是懂得包容懂得尊重。目中有人才有路可走，心中有爱才有事所为。