痛风的病人就仿佛身体里面藏着一枚炸弹，不知道什么时候，做了什么样的事情，吃了什么样的东西就会痛风发作，这种心情不是痛风病人，不接触痛风患者是很难理解的。
痛风发作的病理基础是高尿酸血症，而身体内的高尿酸状态往往并不会诱发特殊的症状，很多患者都是在发作了痛风性关节炎以后，才知道自己平时尿酸高了，所以如何发现自己尿酸高，什么样的人群尿医院检查血尿酸呢？咱们今天就来聊聊这个问题。
尿酸是哪儿来的呢？尿酸多高是高？为什么会诱发痛风呢？
尿酸主要是我们体内嘌呤代谢的一种产物，比如植物当中就会存在着嘌呤，我们自己身体的细胞死亡凋零的时候也会产生嘌呤，嘌呤最终被身体代谢的产物就是血尿酸。我们的身体内的尿酸正常应该是处于一个平衡的状态，由食物当中的嘌呤所产生的尿酸占体内尿酸的20%，我们称之为外源性尿酸，而身体内代谢产生的尿酸，我们称之为内源性尿酸，占80%左右。
尿酸正常在血液内的浓度应该是多少呢？男性上线不应该超过μmol/l，女性绝经前不应该超过μmol/l，女性绝经后的尿酸与男性一样，不应该超过μmol/l。如果连续两次在非同一天测量空腹血尿酸均超于正常值，就是高尿酸血症状态了。
如果我们血液内的尿酸浓度超过了正常值所能容忍的上限，那么就有可能形成尿酸盐结晶沉积在我们身体的各个部位。随着尿酸浓度的增加，发生沉积的几率也会越高，有研究显示尿酸超过μmol/l，会有4.9%的几率发生尿酸盐沉积，如果超过μmol/l不给予控制，五年后，发生尿酸盐沉积的几率会超过20%
大家可以想象，如果在我们的关节内沉积着大量的这样的尿酸盐结晶，就像一根一根小针存在在我们的组织内，那么是否会增加出现痛风的几率呢？
高尿酸血症几乎没有特殊症状，什么样的人群可能存在高尿酸血症需要体检尿酸呢？
年的数据显示我们国家高尿酸血症的人群有1亿万，痛风的人群是万，今年是年，这个人群数量只会增加，不会减少。那么到底什么样的人群是容易出现血尿酸增高的高危人群呢？
●直系亲属有尿酸的人群，需要定期体检血尿酸。很多人都认为尿酸高是吃出来的，这是导致尿酸异常的常见因素，二零一七年有一项研究总结了近16,名人群尿酸异常变化的因素，发现由饮食导致尿酸异常的因素仅占1%，而遗传因素占了23%左右。所以如果您的直系亲属有高尿酸血症或者是痛风，那么您也应该定期的体检血尿酸。
●平时酒局比较多，应酬比较多的朋友。同样饮酒是导致尿酸升高的独立因素之一，如果您平时的应酬特别多，经常要喝酒，那么建议您一定要定期检查血尿酸。
●平时饮食比较喜欢吃肉等高嘌呤饮食的朋友。在我们身边确实有很多的朋友，无肉不欢，非常喜欢吃肉，而且比较喜欢吃海鲜、炸鸡、火锅这一类嘌呤含量比较多的食材。要知道这些食材嘌呤含量都是非常高的，如果您有这样的饮食习惯，应该进行尿酸的检查。
●糖尿病、高血压的患者，以前我们都说三高，但是现在高尿酸也加入到这个队列当中来，而且这4个高是可以互相影响的。糖尿病人也容易出现血尿酸的升高，而很多血压的患者因为服药等因素也会导致尿酸的异常。
●肥胖人群。体重增加会导致胰岛素抵抗，会导致脂类代谢的异常，也会导致尿酸代谢的异常，所以如果您的体重超标而且比较肥胖，那么建议您要定期检查血尿酸。
●长期剧烈运动的朋友。做过度剧烈的运动本身就会导致尿酸的增加，而且会导致尿酸排泄的障碍。另外过度剧烈的运动会导致大量的出汗，这本身就会导致尿酸浓度的波动。
●慢性肾病和甲状腺功能减退的患者也应该检查尿酸。
●长期喝饮料的朋友，要检查尿酸，尤其是年轻人。现在的饮料当中含有大量的糖分，尤其是果糖，果糖经过代谢以后会明显的导致尿酸排泄的障碍会增加尿酸的形成，是现在很多年轻人出现痛风的罪魁祸首，很多年轻的朋友不喝水，只要渴了就喝各种各样的饮料，这是非常错误的行为。
●女性绝经期尿酸容易波动，女性朋友们出现痛风的几率是很低的，有数据显示男女发出现痛风的比率是15:1，个人感觉临床上比这个比这个还要低，主要是由于女性的雌激素对控制尿酸有很好的作用，但是很多绝经期的女性技术水平会明显的下降，尿酸就会有波动，医院定期进行检查，而且更要合理的控制饮食。
以上就是一些容易导致尿酸升高的高危因素，如果您存在的这个因素，建议您一定要空腹，而且最好要限制1~2天的高嘌呤饮食，去医院进行血尿酸化验，明确尿酸是否升高，这样才能会获得准确的尿酸值，如果您前一天吃了火锅再去进行化验，那么得到的值可能不准确。另外现在尿酸高的人群太多了，有一些朋友很难找到原因，如果您对自己的身体比较在意，医院去做个体检也是可以的。
发现尿酸高了不要怕，这是身体给我们提个醒！
大家发现尿酸高了也不要怕，这是我们身体给我们提的一个醒，身体提示我们该控制饮食，改变自己的生活状态了，不代表着尿酸高就一定会发展为痛风，大家不要有恐惧感。
如果您的尿酸高了，建议您一定要科学合理的控制自己的饮食，过度的、大量的摄入中、高嘌呤含量食材就不建议了，日常生活当中要适当的增加蛋奶的摄入（奶毫升，两枚蛋清、一枚蛋*），要适当的增加富含维生素c的水果和蔬菜的摄入，这几种食材对于血尿酸控制是有好处的。
建议在日常生活当中要多喝水，因为我们身体内的尿酸有70%是通过尿液排泄的，每天喝2毫升以上的水，可以很好的帮助我们排泄身体内多余的尿酸；另外还要坚持科学合理的运动，慢跑、快走以及游泳比较适合水尿酸高人群进行的运动，在运动的时候一定要准备水，千万不要使自己处于脱水的状态。
建议通过生活方式干预以及饮食控制以后，观察三个月左右复查尿酸，如果尿酸仍然特别高，那就需要药物控制了。
总结
如果您的情况比较符合文中所提到的那些高危因素，建议您还是应该及时的检查血尿酸，明确自己的尿酸到底是否升高，因为长期的血尿酸升高很容易导致各种各样的问题，比如痛风的发作、比如肾结石，而且不对血压和血糖的控制也是有影响的。
即使您没有以上的高危因素，单纯的想体检，明确是否存着高尿酸的异常也是建议的，因为确实有一部分人没有高危因素，尿酸也是高的。
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