有些人对尿酸高都没什么概念，觉得没什么大不了的，就会拖着不治，其实这是让人痛心的事情，尿酸高会给身体带来很大的危害，严重时还会引发痛风和肾结石，让患者疼痛难忍，吃止痛药都没有用处，现在有的人还会把尿酸高，称为“第四高”，是继三高之后，又让人比较棘手的问题，医生也提醒道，尿酸高拖着不治，吃亏的是自己！3件事别再做了。
01经常吃嘌呤含量较高的食物
碰到过一些高尿酸的病人，其实都是自己折腾出来的，很多人都觉得，别人做的东西没有味，在炒菜时还会放很多盐，口味比较重，对自己的饮食健康并不看重，经常吃嘌呤含量较高的食物，例如动物内脏、海鲜、火锅等等，嘌呤在体内合成尿酸，就会让尿酸一路升高，增加了其他疾病出现的几率，最终出现痛风、动脉硬化等疾病，对患者的生命健康产生极大的危害，尤其是已经检查出尿酸高的患者，千万不能再吃嘌呤含量高的食物。
02长期酗酒
有很多人都不怎么相信，自己尿酸高怎么可能跟酒有关系，其实这是有两个原因，不管是什么度数的酒，都是含有一定酒精，酒精在进入身体后，就会产生乳酸，这个乳酸会阻碍身体尿酸的排泄，尿酸不断的堆积在体内，就会导致身体尿酸升高，这是其中的一个原因，另一方面酒精需要肝脏和肾脏进行分解，长期酗酒会导致肾脏负荷过重，很容易导致自己的肾脏功能，出现异常，当肾脏功能出现异常时，尿酸没法通过肾脏排泄出去，就会一直存在患者的血液中，增加患者血液的尿酸浓度，引发高尿酸血症，为了自己的健康着想，高尿酸患者需要尽快戒酒。
03很少喝水
水是很重要的物质，有些患者可能工作忙，不经常喝水，其实喝水对高尿酸患者来讲，是一件简单但是又非常重要的事情，经常喝水可以对体内的尿酸值进行调节，如果自己尿酸高，每天基本上都要喝一千到两千毫升的水，一千毫升大概就是四瓶矿泉水，尿酸高的患者，需要喝四瓶以上，体内水分充足是保持身体健康的条件之一，这样可以促进身体对尿酸进行排泄，减轻肾脏的排泄压力，对调节尿酸含量有一定的作用。
身体是自己的，不想让自己后悔，就要重视自己的身体，尿酸高就要及时治疗，自己在生活中也要注意，长期酗酒、很少喝水、经常吃高嘌呤食物这3件事情，千万不要再做了，受苦的是自己的身体，还会给肾脏带来不可逆转的伤害，注重饮食健康，用水煮或者清蒸的做菜方式，经常锻炼运动，促进血液循环，都会有利于尿酸的排出，如果身体患有高血糖或者高血脂，要及时控制病情，能减少身体出现尿酸高的几率。