在日常生活中，喝水与人们的健康生活息息相关。不过，作为最简单且习以为常的生活细节，喝水这件事很容易被忽略，其实，喝水并不是一件简单的事。
即将到来的4月20日是“世界痛风日”，在这一特殊日子来临之际，由医药导报社主办、全国百强连锁药房协办的“健康中国降尿酸行动”正在进行中。该活动旨在呼吁人们日常多喝水，喝好水，开启健康生活。
据悉，高尿酸最直接的危害就是痛风，还会带来肾损伤、糖尿病、心脑血管疾病等诸多慢性疾病。美国专家巴特曼教授在《水是最好的药》一书中指出，高尿酸，甚至痛风，与身体缺水密切相关。因为血液中的尿酸主要通过尿液排出体外。为此，活动方表示，世界痛风日，“多喝好水”就是对高尿酸和痛风人群最真切的关怀。
据了解，“健康中国降尿酸行动”将在全国六大城市开展，在倡导大众多喝水，喝好水的同时，重点献上本次活动的主角——太极泉水参与活动，广大太极泉水粉丝即可享受专属福利：一元购价值元太极泉水(60罐，ml/罐)。
本次活动从4月15日持续到4月20日，每天会在一座城市开启，截至目前已经在重庆、成都、青岛开展，后续还有广州、深圳、北京等城市将陆续开展，广大痛风患者和养生人士均可享受太极泉水专属福利。
谈及该活动的成效，活动方表示，在重庆、成都、青岛三地开展的“健康中国降尿酸行动”，线上参与人数累计超过了万，开场30分钟份太极泉水就宣告售罄，大家的反响热烈。
接下来陆续开启活动的城市和活动时间是：4月18日广州，09:00-23:59限名；4月19日深圳，09:00-23:59限名；4月20日北京，09:00-23:59限名。
如今，市面上的饮用水品类众多，如何选择一款好的饮用水同样重要。据介绍，太极泉水水源地位于世界苗乡——彭水苗族土家族自治县乔梓乡长寿村，地质结构为五亿年前的奥陶系白云岩层，聚集了大量锶元素，天然裂隙水经千百年渗滤涌出，形成富含锶元素的天然弱碱性山泉水。
同时，太极泉水多项指标所有的重金属指标全检合格，所有的农药残留指标全检合格，也是国内唯一定期检测过多项指标的山泉水。更重要的是，产品采用的合金罐包装还避免了塑化剂对水的二次污染。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇现在痛风患者并不少，其中引起痛风的主要原因就是高尿酸了。那么高尿酸痛风患者应该怎么吃水果呢？绝大数水果的主要成分是水分、糖类、维生素、膳食纤维及少量矿物质与蛋白质，而嘌呤含量较少，故对痛风患者来说，可以适量食用。
1、苹果
苹果是碱性食品，吃苹果后可以迅速中和体内过多的酸性物质，使尿液变为碱性，促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。俗话说“每天1苹果，医生不找我”是有一定道理的。
、榴莲
榴莲是一种高糖分、高热量的水果，其含有丰富的钾质和维生素C，钾质可减少尿酸沉淀，维生素C有助于沉淀的尿酸盐溶解，有助于将尿酸排出体外。
3、樱桃
科学研究发现，樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的作用。还含有花色素、花青素、红色素等多种生物素，这些生物素可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，具有止痛消炎的效果。
4、香蕉
香蕉中钾的含量很高，钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。清热解*，利尿消肿，有效降尿酸。香蕉还是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物，适合痛风、肥胖的患者食用。
5、葡萄
葡萄性平味甘，含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1等营养成分。能滋肝肾、生津液，通利小便的作用。葡萄还是一种碱性水果，基本上不含嘌呤，又有较多的果汁水分，很利于有效降低尿酸，缓解痛风。
文章推荐4个被人忽视的高嘌呤食物，吃了尿酸直线升高，有些人却还每天吃一个好消息：这5类食物嘌呤含量超低，高尿酸者可放心食用！这些家常菜是痛风的导火线：只要两，嘌呤摄入就超10倍！最无聊的小游戏，越玩越上瘾，还停不下来！
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