痛风，发作起来，就像是"白虎历节"，异常难受。
痛风属于代谢类疾病，据数据统计，我国痛风患者已经有多万人，预计在年，达到1亿人次。
28岁的李先生，家住在山东青岛，从小就开始吃海鲜，可以说对海鲜有一种特殊的情怀。
但，也就是因为这种情怀，在李先生26岁的时候，就被确诊为高尿酸血症，需要控制尿酸。
李先生也乖乖的吃药，可让他戒掉海鲜真的是难上加难，3天没吃海鲜的他，浑身难受，简直是"百抓挠心"。
最后，李先生还是没坚持下去，一边吃药，一边吃海鲜。时间就这样过去，也没有出现什么现象。
就在昨天，去夜市摊跟朋友吃海鲜，还喝了点啤酒。回家后，躺在床上，半夜被大脚拇指的疼痛给痛醒，紧接着，浑身多处疼痛。
家人见状急忙拨打了，医院，进行检查，尿酸值竟高达μmol/L，并发"急性肾功能衰竭"。
医生经过3个小时的救治，也没能挽留住李先生的性命。
28岁男子，尿酸高达，肾衰入院，医生提醒：2种东西害人不浅
1、海鲜
海鲜属于高嘌呤的食物，而嘌呤在体内代谢后产生尿酸。
然而，尿酸在人体内是处于动态平衡的状态，生成过多，排出过少，就会导致体内尿酸堆积过多。
而，尿酸到达一定浓度后，会形成尿酸结晶，沉积在关节处，形成痛风石。
但，需要注意的是，并不是所有的海鲜都不能吃。
·高嘌呤海鲜
g海鲜内含有-0mg的嘌呤，就属于高嘌呤海鲜。
确诊为高尿酸血症就不能在食用。
·中嘌呤海鲜
g海鲜内含有25～mg的嘌呤，就属于中嘌呤海鲜。
建议：每周食用2～3次，每次不能超过g。
·低嘌呤海鲜
g海鲜内含有0-25mg的嘌呤，就属于低嘌呤海鲜。
但，因为嘌呤含量低，几乎没有什么限制。
2、喝酒
夏季，烧烤的季节，小龙虾啤酒，再约几个好友，好生痛快。
啤酒是诸多酒中嘌呤含量最高的，经常喝啤酒，也会导致体内尿酸过高。
此外，其他酒类也不能多喝。
因为酒精在进入身体后，乙醇能够促使腺嘌呤核苷酸转化，使尿酸生产增多。
另一方面，乙醇氧化会使血液中的乳酸浓度升高，使血液的酸碱度下降，促使尿酸盐析出晶体。
痛风的危害有哪些？
危害一：关节畸形
体内尿酸过多，到达一定浓度后，会析出结晶，沉积在关节处，诱发关节出现炎症。
痛风诱发的关节疾病，若不及时治疗，就会反复发作，侵蚀骨质，导致周围组织纤维化，形成痛风石。
严重者，关节会发生畸形，甚至导致生活不能自理。
危害二：肾脏损伤
据数据显示：40%左右的痛风患者伴有甚至损伤。
尿酸的排泄需要通过肾脏，若体内尿酸过多，尿酸盐沉积在肾脏，诱发痛风肾，导致肾脏慢慢受损。
引发慢性肾功能障碍或者急性肾衰竭、甚至是尿*症的出现。
危害三：心脑血管疾病
高尿酸，是继"三高"之后的第四高。
血液内尿酸过多，就会损伤血管内皮细胞，会导致血小板粘附于破损处，进而形成动脉粥样硬化。
血尿酸水平与血压相关，血尿酸水平越高，血压越高。此外，尿酸盐沉积于小动脉壁，损伤动脉内膜，可诱发和加重高血压。
降低尿酸，预防痛风，需做好这3点：
第1点：多喝水
多喝水有助于增加尿酸的排泄，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积，每天要做到少量多次的饮水。使尿液量能够有所提升，减少肾脏受到的伤害。
也可适量饮用一些淡茶水：元芙菊属于亚种怀菊，它含有的菊甙、*酮类等物质可以抑制嘌呤合成；含有的胆碱、碱、水苏碱、小蘖碱等碱性离子，可以溶解尿酸、并促进其排出体内。
尿酸过高——当血液内尿酸超标，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，引发痛风、关节肿大。
建议：每日泡服元芙菊，减少嘌呤合成，降低尿酸含量。
第2点：少吃牛羊肉
研究发现，牛羊肉属于高嘌呤食物，并且比较难以消化。
对于痛风患者来说，应减少牛羊肉的摄入，特别是痛风急性发作期间。
此外，动物内脏也要少吃。
据临床医学显示，每克动物内脏中，含有的嘌呤在～0mg之间，是所有食品中含嘌呤最高的食物。
如：猪肝、牛肝、猪小肠、脑、胰脏等。
第3点：按摩太溪穴
太溪穴是"肾经"的原穴，所以古人称太溪穴为"回阳九穴之一"，认为它具有极高的回阳救逆之功。
每日洗完脚后，按摩5-10分钟，有利于促进体内尿酸的排泄。
科普小常识：检查时，注意4项指标
·血尿酸水平6mg/dL；
·严重时关节B超检查可确诊；
·初次检查放射科检查可确诊；
·有关节结石是关节穿刺
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