人体代谢紊乱会引起多方面的疾病，而尿酸高就是人体嘌呤代谢紊乱所导致的，当体内尿酸含量过高，就会危害我们的身体健康。
尿酸高有哪些危害？
1、容易患上痛风病
患者常有关节麻木，疼痛肿胀，皮肤暗红且发热等明显不适的症状。
2、出现关节组织纤维化甚至坏死的症状
严重的高尿酸患者，关节活动能力会下降，出现不同程度的关节组织纤维化，还容易引起骨折的现象。
3、严重损伤肾功能
尿酸高患者由于长时间处于血尿酸偏高状态下，导致肾功能会慢慢下降，直至坏死，早期的表现则为慢性肾炎的出现。
4、不利孕妇健康，影响胎儿
对于怀孕的女性来说，如果体内尿酸含量过多，很大可能会导致孕妇早产，严重或导致宝宝畸形等。
尿酸高的危害较大，对人体健康十分不利，如果一旦发现，医院进行科学诊治，不能拖延病情，否则易导致肾功能受到损害，或引发痛风病。
5种食物助你「排尿酸」
1、樱桃
有助于人体降低尿酸水平，且有预防炎症的作用。
2、芹菜
芹菜含有丰富的钾和食物纤维的天然利尿药，钾具有一定的利尿作用，可以加快尿酸排出。
3、高维生素食物
蔬菜中的卷心菜、白菜、韭菜、萝卜、蕃茄等，维生素含量较高，能补充营养物质的同时也能帮助降低尿酸量。
4、新鲜水果
适量食用含果糖量较低的水果，如青梅、青瓜、椰子水、草莓、樱桃、李子、橄榄等。
5、凉白开
人体内的尿酸大部分是通过肾脏，由尿液排泄出体外，所以每天应保证足够的饮水量，至ml的饮水量为佳，这样可以增加尿液，促进尿酸的排泄。
另外，日常饮食应注意以低嘌呤为主，肉类、动物内脏、啤酒等嘌呤含量高的食物应少吃，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，才能促进尿酸排泄，避免尿酸过高。
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